Кожа и солнце: как правильно загорать без вреда для кожи

Человеческая кожа это защита предохраняющая человека от разных воздействий окружающей среды и неблагоприятных факторов.

Однако как и любая другая защита, наша кожа тоже требует к себе внимания. Более пристальное внимание стоит уделить коже в летний период, когда солнце наиболее активно.

Являясь одним из самых главных органов чувств, который благодаря нахождению миллионов нервных рецепторов ощущает любое воздействие.

Кроме того, что кожа определяет внешнее воздействие, она играет большую роль в процессах теплорегуляции.

Если бы не отдача лишнего тепла в окружающую среду, то образование тепла внутри человека позволит за один час вскипятить около литра холодной воды.

Очень важно поддерживать баланс и здоровье Вашей кожи для препятствия трещин, заражений, попадание и развитие вредных организмов. Чтобы кожа оставалась надежным щитом организма, ее нужно оберегать и регулярно ухаживать.

Как определить какая у Вас кожа? Для этого достаточно пройти небольшой тест.

Сначала определим чувствительность кожи ответами на вопрос, оценивайте каждый положительный ответ одним баллом, отрицательные не учитываются.

•          Ваша кожа очень сухая?

•          Чувствуете ли вы стянутость кожи после умывания?

•          Возникает ли у Вас краснота на жаре или морозе?

•          На Вашей коже присутствуют красные прожилки сосудов?

•          Проведите незаточенным карандашом от лба до подбородка. Остается ли красноватый след после процедуры?

•          На Вашей коже в разгар дня появляются шелушащиеся пятна или небольшая краснота?

•          У Вас бывают прыщи?

Проведите подсчет своих ответов. Если сумма баллов составила более трех, то Ваша кожа чувствительна и подвержена резкой реакции на окружающую среду, внешние раздражители, реагирует на изменение состояния организма.

Теперь проведем тест на общие свойства Вашей кожи. Отмечайте количество ответов с буквами А, Б, В, Г.

— При касании бумажной салфеткой кожи носа, щек, лба у Вас:

а) на салфетке присутствуют жирные следы на всех участках;

б) после прикосновения салфетка чистая;

в) некоторые участки оставляют жирный след, некоторые нет.

— В течение всего дня Ваша кожа выглядит:

а) выглядит лоснящейся;

б) выглядит шелушащейся;

в) лосниться только в области нося, подбородка, лба;

г) кожа остается свежей и чистой.

— Насколько часто у Вас возникают прыщи?

а) довольно часто;

б) возникают очень редко;

в) возникают регулярно в области лба, подбородка или носа;

г) практически не бывает.

Преобладание ответов под буквой «А» сообщит о том, что Ваша кожа жирная, пористая, плотная, эластичная кожа, не предрасположенная к образованию преждевременных морщин. Если ответов «Б» больше, то у Вас тонкая, легкораздражимая, сухая кожа, склонная к преждевременному образованию морщин, остро реагирующая на неблагоприятные воздействия внешней среды.

Если преобладает группа ответов под буквой «В», то Ваша кожа смешанного типа. Буква «Г» – у Вас отличная и здоровая кожа, которая нормально реагирует на внешние и внутренние раздражители.

Ультрафиолетовые лучи в умеренном количестве необходимы для Вашей кожи, так как активизируют большее число процессов происходящих в организме. От воздействия лучей задействуются процессы дыхания, обмена веществ, кровообращения и многие другие.

Также солнце поможет получить нужную дозу витамина D, помогающего укреплять кости и заживлять раны. Но нужно помнить, что длительное нахождение под прямыми солнечными лучами без необходимой защиты отнюдь не полезно, наоборот – вредно!

Для защиты кожи соблюдайте несколько несложных правил помогающих улучшить кожу в летний период и сохранить ее здоровье.

1.         Не находитесь долгое время под воздействием прямых солнечных лучей. Загорать часами вредно.

2.         Не находитесь на солнце в часы пиковой активности его лучей. Обычно это время между 11 и 15 часами.

3.         Используйте регулярно защитные средства и правильно подбирайте их в соответствии с типом Вашей кожи.

Комментировать

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *