Лечебные свойства льна применяются и в народных рецептах, и опытными докторами. Очень популярным стало похудение при помощи отвара из льняного семя. Рецепты таких отваров очень просты, не имеют отрицательного влияния на организм, а наоборот улучшают иммунитет, общее самочувствие и оздоравливают кожный покров.
Льняные семена не приносят вред кишечнику, как это бывает от большинства слабительных. Для употребление льняное семя лучше всего заливать кипятком или отваривать. Отвар получится слизистой консистенции и будет качественно смазывать всю пищеварительную систему, заживляя мелкие язвочки и ранки в желудке и кишечнике. При этом семена, увеличившись в объеме в кишечнике, будут мягко выталкивать все накопившееся, по хорошо смазанному пути. Влияние льна на кишечник очень полезно и эффективно, что его назначают при лечении колита.
Принимая семя льна для похудения, вы не сбросите лишний вес быстро, но улучшите перистальтику кишечника, наладите пищеварение и уменьшится аппетит. Семена льна помогут вам бороться с лишними килограммами и ограничить себя в сладком.
Чтобы приготовить отвар, используют семена льна. В семенах содержатся витамины, белки, углеводы и другие необходимые организму микроэлементы. У отвара приятный вкус, но он сохраняется только в первый день, поэтому отвар нужно готовить на один день. Свежий отвар полезнее и вкуснее.
Существуют несколько эффективных рецептов для похудения:
1. Возьмите 1 столовую ложку семян и залейте 2 стаканами крутого кипятка. Оставьте настаиваться в термосе на одну ночь. Принимайте по сто грамм за полчаса до еды 2-3 раза в день.
2. Возьмите 1 столовую ложку семян и залейте 1 стаканом крутого кипятка. Варите полчаса на медленном огне под закрытой крышкой, время от времени помешивайте. Принимайте по сто грамм за полчаса до еды 2-3 раза в день.
3. Сварите жидкий кисель из ягод и добавьте в него семена льна. Во время остывания зерна разбухнут и превратятся в полезную массу, с помощью которой вы утолите чувство голода.
Существуют много разнообразных рецептов. При использовании любого рецепта, через некоторое время вы ощутите благоприятное воздействие семян льна на ваш организм. Рекомендуется применение отвара курсами по 10 дней. Принимаете 10 дней, после этого 10 дней перерыв, дальше также. Обычная продолжительность – 3-4 курса, но можно и больше.