Чаще всего вывих ноги получают, поскользнувшись зимой на нечищеном тротуаре.
Впрочем, от этого не застрахован никто в любое время года. Подвернувшаяся нога, попавшая под каблук ямка, неудачно приземление на физкультуре… связочный аппарат не выдерживает, нога подворачивается, и суставные поверхности перестают быть конгруэнтны.
И тогда встаёт вопрос: что делать при вывихе ноги?
К сожалению, от этой неприятной травмы не застрахован никто. Поэтому лучше знать правила оказания первой помощи заранее, чем потом судорожно вспоминать разрозненные обрывки информации.
Отличить вывих от ушиба и растяжения связок довольно просто. При вывихе нога пружинисто зафиксирована в одном положении, её нельзя ни согнуть, ни разогнуть в суставе, отекает и сильно болит.
Отличить вывих от перелома сложнее: при переломе нога также распухает, болит и не желает двигаться. Но это, в принципе, особой роли не играет: и при вывихе, и при переломе нужно как можно быстрее добраться до ближайшего травмпункта, где уже врач выставит правильный диагноз и сделает все необходимые манипуляции.
А до этого момента нужно принять ряд простых, но эффективных мер первой помощи.
Прежде всего, нужно постараться зафиксировать ногу, причём ни в коем случае не пытаться её самостоятельно «выправить» — пусть она будет в том же положении, что и была. Надёжнее всего будет прибинтовать её к куску доски.
Затем нужно по возможности приложить к ней холод: кусок льда завернуть в полиэтиленовый пакет (чтобы было сухо) и прикладывать к пострадавшему месту. Как только нога начнёт замерзать — убрать его, согреется — снова приложить.
И, разумеется, нужно ехать в больницу. Можно самостоятельно, а можно попробовать вызвать «скорую помощь» — их, скорее всего, придётся подождать, но зато они сразу отвезут Вас туда, куда надо.
В больнице же врач проведёт осмотр, вправит вывих и наложит на ногу гипсовую лонгету для ограничения подвижности в суставе. В гипсе придётся походить несколько недель, но это необходимо для того, чтобы разорванная при вывихе капсула сустава зажила и потом не возникло каких-нибудь неприятных осложнений.