Промывание носа в домашних условиях – это такая гигиеническая, а вместе с тем и лечебная процедура. Йоги называют ее «джала нети».
Промывание носа поможет очистить носовые ходы от скопившейся там невидимой пыли, микробов, аллергенов и грязи.
Древние индейцы были уверены в том, что промывание носа способствует «уравновешиванию ума», «острому зрению».
Медицина советует промывать нос при разных заболеваниях, касающихся непосредственно этого органа – полипах, насморке, тонзиллите, гайморите, а также разных видах аллергии.
Древнеиндийские йоги рекомендовали промывать нос не только при этих заболеваниях, но также при плохом зрении, хроническом бронхите, пневмонии , головной боли , бессоннице, стрессах, переутомлениях, депрессии, бронхиальной астме.
Современная медицина советует проводить промывание носа в домашних условиях при помощи метода «кукушка». Если говорить научно, то название этого метода звучит так: «метод перемещения жидкостей по Проетцу». Его открыл американский врач Артур Проец.
Как правильно проводить данный метод
Больной должен лечь на спину. В одну ноздрю ему вливают раствор, который обеззаразит среду, чаще всего это хлоргексиген или раствор фурацилина.
Следующий шаг – из другой ноздри при помощи специального отсоса удаляют жидкость. При провождении процедуры больной обязан повторять «ку-ку», «ку-ку», таким образом, не давая жидкости попасть в дыхательные пути. Подобная процедура неприятная, но очень действенная.
Промывание носа в домашних условиях можно выполнять при помощи подручных средств, которые найдутся в каждом доме – чайника, груши с резиновым наконечником и т.д.
Такая процедура стала настолько популярной, что некоторые компании выпустили специальные приспособления для промывания носа. Помните, что прибор, которым вы пользуетесь для промывания носа, обязательно должен быть индивидуальным. После того, как вы проведете процедуру, всегда нужно мыть прибор.
Промывать нос в домашних условиях рекомендуется раствором соли. Потому что именно соль по своей концентрации близка к биологическим жидкостям организма, а именно слезам, крови.
Вам нужно взять ? ч.л. соли и растворить в 500 мл теплой воды. Затем соль следует перемешать, чтобы в воде не остались кристаллики, которые могут вызвать ожог слизистой. Кроме соли можно добавлять в воду настойки эвкалипта или календулы.
Можно также использовать раствор фурацилина, малавита, хлорофиллипта. Для того, чтобы приготовить раствор фурацилина, 2 таблетки фурацилина растворите в 200 мл теплой воды.
Исследователи Американского Института Астмы, Аллергии и Иммунологии утверждают, что постоянное промывание носа раствором соли, нежелательно. Они объясняют это тем, что соль разъедает носовую слизь, которая защищает орган от пыли, болезнетворных микроорганизмов. Специалисты говорят о том, что будет полезнее чередовать растворы.
Как правильно промывать нос
Промывать нос нужно с незаложенной ноздри. Наклоните голову над раковиной, возьмите чайник и введите его в незаложенную ноздрю, затем наклоняйте голову, поднимая чайник, чтобы вода начала выливаться из второй ноздри. После нужно проделать такую же процедуру со второй ноздрей.
Если у вас заложены 2 ноздри, то нужно закапать носовые проходы отривином, називином или нафтизином.
После окончания процедуры промывания, нужно высушить ноздри. Для этого высморкайтесь, потом станьте прямо и наклонитесь вперед, чтобы тело было параллельно полу. В таком положении оставайтесь 30 секунд. Далее нужно закрыть пальцем правую ноздрю, и подышать левой. Повторите с правой ноздрей.
Далее введите в нос лекарства, которые вам прописал врач. Очень часто при промывании носа люди допускают одну и ту же ошибку – вливают жидкость очень быстро. Запомните: она должна втекать медленно. Сильный поток воды вызовет только раздражение, даже ухудшит работу внутренних органов.
Не стоит проводить промывание носа непосредственно перед выходом на улицу. Нужно выполнить данную процедуру за 40-60 минут до выхода. Дело в том, что в носовых пазухах остается вода, и на улице вы можете получить воспаление пазух.
В лечебных целях выполняйте процедуру промывания носа пару раз в день. Противопоказания – эпилепсия и носовые кровотечения.