Сибирское снотворное средство от бессонницы :
Настойка валерианы – 2 части
Яблочный уксус — 1 часть
Мёд — 3 части
Водка или джин — 2 части
Горячее молоко — 2 части
Полезная дозировка – 1 столовая ложка валерианы (настойки), 1/2 столовой ложки яблочного уксуса, 3 столовых ложки мёда выпить за 30 мин до сна, предварительно смешав с 2-мя сто¬ловыми ложками горячего (некипячённого) молока. Если пациент не заснёт через час, дозу можно повторить.
Рекомендуется ранний лёгкий ужин, соблюдение режима питания. Если работа связана с умственным напряжением, необходимо прервать её, по меньшей мере, за 3 часа до отхода ко сну и за 15 мин перед сном принять горячую ножную ванну.
• Настойка валерианы от бессонницы
Чайная ложка сухого корня валерианы на стакан кипятка настаивается в течение 20 мин, процеживается и принимается за 10 мин дп сна. Можно добавить в неё мёд по вкусу.
• Кавказский метод Рекомендуется перед сном пить свежее козье молоко.
• Компрессы из глины и кислого молока от бессонницы
Считается, что смесь из глинь. и кислого молока, приложенная ко лбу на ночь, способствует бычрому и крепкому засыпанию.
Ржаной хлеб, замоченный в соке огурца (свежего или солёного), добавлялся к вышеуказанной смеси, и это средство прикладывалось ко лбу утром, днём и ночью на 15-20 мин.
• Рассол от бессонницы
Стакан рассола (с укропом), подслащенный столовой ложкой мёда и принятый тёплым (не горячим) за 15 мин перед сном.
Примечание. Людям со слабым мочевым пузырём не рекомендуется принимать много жидкости на ночь, т. к. это прерывает сон.
• Компрессы из хрена от бессонницы
Приложенный к икрам обеих ног потёртый хрен способствует крепкому засыпанию. К хрену можно добавлять сухую горчицу.